Sissy squat
Il existe deux manières de faire du sissy squat avec appareil :
La version 1 :
La version 2 :
Quand j’en faisais régulièrement, je n’avais pas besoin de me tenir à la bande élastique et j’effectuais beaucoup plus de répétitions :
Cliquez sur les images ci-dessus pour acheter mes livres : frais de port gratuits et envoi rapide.
N'hésitez pas aussi à laisser un commentaire sur Amazon ! Merci.
