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Evolution aux curls

Avec l’augmentation de la charge le style d’exécution se modifie :

Pour rappel, il y a 1 mois :

7 commentaires

audiomaniac
11/05/2010

Il y a une raison pour laquelle tu places un disque plus lourd du côté de la longue portion ?

Michael Gundill
12/05/2010

sinon, je butte trop tôt dans les disques

audiomaniac
13/05/2010

OK

Mais hormis cette raison, peut il y avoir un intérêt de placer un disque plus lourd du coté de la longue ou courte portion en matière de recrutement ?

Michael Gundill
13/05/2010

en théorie peut-être mais c’est un coup à se développer des pathologies bizarres dans les bras

audiomaniac
16/05/2010

Sauf erreur de ma part tu n’as jamais fait de vidéo ciblant la longue portion du biceps comme par exemple le curl incliné ?

Michael Gundill
16/05/2010

Non car tous les exo de brachial bossent la portion courte. Et là, je vais remonter ma Nautilus à biceps quand j’aurai le courage.

audiomaniac
16/05/2010

Tu considère donc qu’il n’est pas utile de faire du curl avec les coudes bien en arrière du corps pour bosser la longue portion ?

Une machine pour les biceps ? Il me semblait que c’était le seul muscle pour le lequel tu déconseillais l’utilisation d’une machine.

Evolution aux curls

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