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Michael Gundill fait les fléchisseurs d’avant-bras (2)

 

6 commentaires

France
Maekar
03/06/2010

Lors de la 1ère vidéo, on te voit faire l’inverse: tu avances quand tu es en position basse et recule à la positive, je pense qu’il s’agit d’une utilisation de la relation tension-longueur du muscle et que ça te permet d’être plus fort.

Ici en revanche, tu étires le muscle au maximum en reculant à la négative et avance à la positive pour augmenter la contraction. Quel est l’interet de cette méthode ?
N’est-il pas risqué d’étirer autant l’avant bras ?

France
Mourigno
27/08/2010

Le fléchissement a un role dans la difficulté de l’exo.

France
michael gundill
28/08/2010

le fléchissement de quoi?

France
Mourigno
28/08/2010

Le bras plié ou non

Michael Gundill
Michael Gundill
28/08/2010

oui, c’est le but de la vidéo de le montrer
on voit que tu n’as pas lu la méthode delavier

France
Trézéguet
29/08/2010

Maekar,

Les réponses à tes questions (et bien plus) sont dans la méthode delavier 2.

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