Michael Gundill fait des curls avec négatives

ZIYO
07/06/2010

Moué pas terrible l’exécution , ça donne vraiment pas envie de faire ce genre d’exos , on peux travailler en négative sans ce tordre dans tous les sens ...

Longinus
07/06/2010

Son dos est stabilisé et soutenu, il ne descend pas le bras en étirement extrême, il risque moins la blessure qu’avec des techniques dites “conventionnelles”. Qui plus est, tu risques moins à te remonter sur le banc en restant contre pour passer le point critique qu’à te tordre pour monter avec l’autre main ou avancer à mort le bras. Bref, tu critiques du vent là :s.

En tout cas sympa l’idée de finir par du brachial (qui a moins bossé) puis par du polyarticulaire.
Tu penses que c’est une façon optimale de “dégresser”?

Michael Gundill
07/06/2010

Optimale, je ne sais pas.
C’est un moyen comme un autre.

Yas
07/06/2010

Y’a de l’intensité, comme d’hab.

khofo
07/06/2010

Super

christal
07/06/2010

super, oui

eric
07/06/2010

bravo et merci pour les videos ainsi que tes livres.
ca me donne des idées d’entrainement continue de nous en faire profiter.

entre parenthese pour khofo,tu ne serais pas la crevette insignifiante banis de tous les forums de metropole ?
auquel cas tu devrait plutot t’inspiré des methodes de gundill plutot que de les critiquer!

audiomaniac
08/06/2010

Est ce que pour quelqu’un qui a les biceps courts, les KB vont permettre de mieux cibler le biceps ?

jraut
09/06/2010

c’est bien mais faudrait arreter de parler de toi à la troisième personne, genre alain delon ça te donne un aire pretentieux, peut-etre l’est-tu?

audiomaniac
09/06/2010

@jraut

C’est simplement pour améliorer le référencement sur Google.

Quand tu recherche une vidéo de Michael Gundill dans google quelle question aura le plus de réponses appropriées ?

- Je fais des curls avec négatives

ou

- Michael Gundill fait des curls avec négatives

ZIYO
09/06/2010

exactement

Fabrice
10/06/2010

Justement MDG n’est pas tordu. Il cambre le dos mais c’est tout. Le mvt n’est pas balistique. Il a aussi une ceinture.

D’habitude sur ces vidéos l’exécution est nickelle et il fait des dégressifs. Là il montre une exécution trichée avec accentuation de la négative.

Après chacun fait comme y veut, l’avantage avec MDG c’est qu’il ne dit jamais : “c’est comme ça qu’il faut faire, faites comme moi”