Barre classique ou barre épaisse pour les triceps ?
Je démontre que les triceps sont bien plus forts avec une barre épaisse qu’avec une barre classique. À l’échec avec une barre classique, je peux presque doubler mon nombre de répétitions grâce à la barre épaisse. De plus, en modifiant la position des mains, les chances de blessures aux coudes se trouvent réduites.
