Michael Gundill parle de sa machine Nautilus à pectoraux

cisco
27/07/2011

bravo, elle était au wedier gym austerlitz ou au world gym d’oberkampf je crois ?
Et bien avec les vielles c’est tiptop !

Michael Gundill
27/07/2011

A Austerlitz, puis Italie pour République, ..., elle a beaucoup voyagé mais elle est comme neuve

mr-smith
27/07/2011

Je pratique cet exercice unilaterale sur une machine du meme type dans ma salle depuis quelque temps , aucune douleur à l’epaule !!! On arrive vraiment bien à contracter les pecs ci on se place bien.
Il y a juste les gars qui ce demande ce que je fou à me mettre en biais sur le siege :)

Ps: mickael rase toi quand tu enregistre avec micro sa croustille :)

R0mz
27/07/2011

On remarque que tu ne resserres pas les omoplates et que tu ne gonfles pas la cage comme préconisé généralement pour faire les pectoraux.
C’est juste pour la vidéo ou c’est constamment ? Si constamment, pourquoi ?

Michael Gundill
28/07/2011

La réponse est dans le chapitre pec de la méthode delavier 2

mdr
28/07/2011

AH AH aller ca , ca veut dire démerde toi, encore un cas rien compris.

un grand pionnier de la pédagogie notre jerome.

ce quil faut pas faire pour gagner ca vie…  remarque dans superphysique y’en na un qui est comme ca aussi. la pomme ne tombe jamais loin de l’arbre

Michael Gundill
28/07/2011

si tu es si fort, tu n’as qu’à répondre à la question au lieu de gindre

R0mz
28/07/2011

c’est une histoire de mobilité des omoplates ?
éviter de trop étirer le tendon “delto-pecs” ?

sinon je vois pas trop, si tu pouvais m’éclairer.

mdr
28/07/2011

regarde dans la méthode delavier 2.  je n’aime pas la mégalomanie dsl, c con car tu bricole, tes un peu comme moi , mais les moi je ,...

Michael Gundill
28/07/2011

si tu n’aimes pas ma mégalo, pourquoi tu perds ton temps ici. J’estime que la réponse de la méthode Delavier 2 est la meilleure. on attends toujours la tienne

mdr
28/07/2011

pourquoi tu nous prend pas sous ton aile , puis que tu nous disent écoute mon poussin…

ont n’aime bien en France ce genre de méthode .

V.
29/07/2011

Internet a fait croire aux gens que le savoir était gratuit. Grave erreur.
Tu paies pour faire des études, pour aller le kiné, etc. Il est normal qu’un auteur qui s’est cassé le fion à étudier un domaine, y trouve une qcq contrepartie (si maigre soit-elle).
Maintenant, connaissant ce que rapporte un bouquin et ce qu’a pu apporter MDG sur le net depuis des années, c’est être très légèrement à côté de la plaque que de mal prendre une remarque aussi simple que “vas voir dans le bouquin”.

Michael Gundill
29/07/2011

si la réponse n’est pas dans le livre, je la donne. Mais si elle est dans le livre, autant s’y rapporter surtout que tu peux le lire gratos à la FNAC ou chez virgin