Échauffement pour le hammer curl
J’échauffe l’avant-bras avec des curls lourds. Cet exercice est particulièrement approprié avant les hammer curls (curls prise marteau).
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J’échauffe l’avant-bras avec des curls lourds. Cet exercice est particulièrement approprié avant les hammer curls (curls prise marteau).
Pratiquant la musculation depuis vingt-cinq ans, j'ai longtemps écrit pour la revue américaine IronMan et pour le Monde du Muscle et du Fitness en France. Aujourd’hui, je me consacre à l’écriture de livres et suis l’auteur de plusieurs ouvrages avec Frédéric Delavier.