L’avantage de la trap bar est de procurer :
Je fais les trapèzes en unilatéral avec une prise parallèle sur une machine à pectoraux Panatta convergente. L’avantage de la machine convergente est qu’elle permet d’accroître l’amplitude de travail des trapèzes.
Je fais les trapèzes en unilatéral avec bandes élastiques sur une machine à pectoraux Panatta convergente en superset modifiés avec l’arrière d’épaule sur une machine Technogym.
Pratiquant la musculation depuis vingt-cinq ans, j'ai longtemps écrit pour la revue américaine IronMan et pour le Monde du Muscle et du Fitness en France. Aujourd’hui, je me consacre à l’écriture de livres et suis l’auteur de plusieurs ouvrages avec Frédéric Delavier.