Musculation des dorsaux : page 2.4
Frédéric Delavier bat des records mondiaux aux tirages à la barre fixe, lesté
Record acquis après avoir conduit toute la nuit, marché dans le FIBO toute la journée et avoir peu mangé !
Il revient le lendemain, avec l’œil du tigre, après une nuit de sommeil :
Arrière d’épaule au câble à genoux
Tous les avantages de cette variante seront décrits en détails dans la Méthode Delavier 2 :
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