Musculation des avant-bras : page 2.4
Reverse curls au câble
Reverse curls au câble avec une double dégressive. Une en réduisant le poids, l’autre en s’allongeant ce qui facilite l’exercice.
Reverse curls au câble avec une double dégressive. Une en réduisant le poids, l’autre en s’allongeant ce qui facilite l’exercice.
Pratiquant la musculation depuis vingt-cinq ans, j'ai longtemps écrit pour la revue américaine IronMan et pour le Monde du Muscle et du Fitness en France. Aujourd’hui, je me consacre à l’écriture de livres et suis l’auteur de plusieurs ouvrages avec Frédéric Delavier.