Musculation des épaules

Michael Gundill échauffe la gouttière bicipitale et les épaules (2)

29/06/2010

 

 

 

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Michael Gundill fait du rowing épaules, debout

20/06/2010

 

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Michael Gundill fait des élévations latérales aux câbles avec bande élastique

18/06/2010

 

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Michael Gundill est prof de géométrie appliquée à la muscu

11/05/2010

 

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Arrière d’épaule au câble à genoux

08/04/2010

 

Tous les avantages de cette variante seront décrits en détails dans la Méthode Delavier 2 :

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Massage des muscles rotateurs de l’épaule

11/03/2010

 

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Échauffement du tendon bicipital (2)

03/03/2010

 

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